Psychologische Begleitung 
& Malbegleitung / Intuitives Malen
Andrea Danner

20.11.2021

Glitzermomente

Ich sammle kleine Glücksmomente  und habe gerade beschlossen, sie auf meiner Facebookseite täglich mit Euch zu teilen.

(einige werde ich auch hier im Blog teilen).

Beim aufmerksamen Bemerken dieser kleinen Glücksmomente habe ich festgestellt, dass sie manchmal gar nicht sooooo klein sind wie sie scheinen, sondern eine große Auswirkung haben können.

Ich wünsche Euch allen ein glitzerndes Wochenende und viel Freude beim Bemerken, Glitzern und Genießen.

Liebe Grüße,

Andrea

Glitzermoment Tag 1

Ich stehe an meinem Spülbecken und spüle gedankenverloren mein Geschirr......da flitzt in Windeseile ein Eichhörnchen vor meinem Fenster vorbei zisch

.....und ich muss lächeln...

03.07.2021

WER ist eigentlich „man"?

Ist Dir schon mal aufgefallen, wie oft Du das Wort „man“ benutzt, wenn Du eigentlich von Dir selbst erzählst?

„Man denkt, man wäre die Einzige, der es so geht“, „Das macht man doch nicht“, „Man meint das ja nicht so“, „Man fühlt sich schlecht, weil man sich so vorgeführt vorkommt“…usw. usw.

Kommt Dir das bekannt vor und fallen Dir noch ein paar Beispiele ein?

Es ist schon viele Jahre her, als ich selbst eine Teilnehmerin einer Selbsthilfegruppe war und am ersten Abend die Gruppenregeln vorgestellt wurden. Wir sollten von UNS erzählen und nicht von MAN. Ehrlich gesagt, war mir damals nicht direkt klar, was genau damit gemeint war. Bis die Gruppenleitung es noch einmal erläuterte. „Bitte sprecht immer in der ICH-Form, wenn ihr von euch selbst und Euren Problemen / Situationen erzählt. Benutzt nicht das Wort „MAN“, denn ihr könnt nur von euch selbst sprechen und nicht von allen anderen. Das Wort „MAN“ verallgemeinert, nimmt alle Menschen ins Boot, als ob jeder das gleiche fühlt, denkt, jeder gleich lebt, handelt, sich gleich verhält und gleich ist. Und selbst wenn viele von uns ähnliche Lebens- und Problemsituationen haben, sich tatsächlich manchmal ähnlich oder auch gleich fühlen, kann trotzdem niemand von uns so tun, als ob ALLE immer genauso fühlen und denken wie wir selbst. Bitte gewöhnt euch hier in der Gruppe und auch generell in Eurem Leben an, von euch selbst in der ICH-Form zu erzählen. Bleibt bei euch selbst. Das Wort „MAN“ entfernt euch von euch selbst, schafft Abstand und verallgemeinert. Es trennt euch in gewisser Weise auch von euch selbst, eure Verbindung zu euch selbst wird unterbrochen (oder gar nicht erst hergestellt).“

Als ich diese Erklärung hörte und nachwirken ließ, wurde mir klar, wie es gemeint war und welche Auswirkungen dieser kleine, aber sehr bedeutende, Unterschied haben könnte. Noch klarer und erst wirklich spürbar wurde es für mich, als ich dem Wort „man“ in meinem Sprachgebrauch auf die Schliche kam und es Stück für Stück aus meinem Wortschatz entfernte. Ich muss gestehen, dass in mir mittlerweile ein feines Glöckchen bimmelt, wenn andere Menschen von „man“ reden und ich gerne nachfrage, wer denn „man“ ist. 😊

Im Laufe der Jahre habe ich auch bemerkt, dass es ganz seltene Fälle gibt, wo ich das Wort „man“ wirklich sehr gut vertreten kann und wo es für mein Verständnis auch gut passt.

Gleichzeitig bekam ich ein Gespür dafür, warum bei uns Menschen dieses „man“ so beliebt und so geläufig ist. Es macht es mir leichter, über mich selbst zu erzählen, meine Schwächen, Macken und Situation zuzugeben oder öffentlich zu machen. Denn ich erzähle von „man“, nicht nur von mir. Also von allen Menschen. Nicht nur ich alleine mache solche Dinge, denke so, bin so……………… (ein innerliches „puh, Gott sei Dank“).

Ich bin nicht alleine mit meiner Schwäche/meiner Geschichte. Ich schaffe Abstand zur Schwere meiner Geschichte und meinen Gedanken darüber, es macht es mir leichter davon zu berichten. Die Anderen sind ja auch so (wie ich). Ich erschaffe mir direkt damit Verbündete und Gleichgesinnte – und die müssen gar nicht mal anwesend sein – Hauptsache, es gibt sie.

Ich habe die Erfahrung gemacht, wenn das Wort „man“ anstelle von „ich“ genutzt wird, auch immer etwas Schwere im Raum schwebt. Und das muss nicht zwangsläufig eine dramatische Geschichte oder Situation sein. Es gibt vielfältige Gründe dafür.

Ich möchte uns alle dazu ermutigen, diesen Gründen mit ganz viel Verständnis und Milde (beides besonders für uns selbst) zu begegnen.

Wie ist es bei Dir? Sprichst Du von Dir oder von „man“? Weißt Du es schon, bist Du Dir darüber schon im Klaren?

Hast Du Lust auf ein Spiel?

Höre Dir in der nächsten Zeit mal aufmerksamer beim Sprechen zu und wenn Du „man“ benutzt, lasse innerlich ein feines Glöckchen bimmeln, lächle und tausche dann das Wort „man“ aus in „ich“.

Du wirst die Unterschiede bald spüren können und bestimmt auch Lust auf mehr haben 😊.

Ich wünsche Dir Mut, viel Milde mit Dir selbst, Offenheit und ganz viel Spaß beim Suchspiel „man“ - ein Spiel auf dem Weg zu Dir selbst.

Eine gute Zeit wünscht Dir Andrea